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Acné, eczéma, psoriasis... Et si notre intestin était en cause!


En Naturopathie, la peau est un émonctoire. Une porte de sortie pour les toxines et déchets non éliminés par le foie, les reins ou l'intestin. Eux mêmes engorgés, saturés par une alimentation inadéquate.

Le travail d’élimination n’étant pas correctement effectué par les voix naturelles (Selles, urines), la toxémie va alors s'exprimer, entre autre, à travers la peau par de l’eczéma, de l’acné, des dermatites...


Une perméabilité intestinale est souvent corrélée aux troubles cutanés.

Mais aussi aux terrains allergiques, aux infections récurrentes et aux maladies auto-immunes. (Dont psoriasis, vitiligo, lupus érythémateux ...)


L’émotionnel , le manque de sommeil peuvent aussi être des facteurs aggravants et doivent être pris en compte.


A quoi servent nos intestins?

Apres l'estomac, notre intestin à pour rôle de digérer et d'assimiler les nutriments ingérés. L'intestin est aussi le nid de nombreuses bactéries (Flore intestinales ou microbiote), indispensables au bon fonctionnement du processus de digestion.

L'intestin sert aussi de barrière grâce à des jonctions serrées qu'il possède.

Et, bien sûr, c'est dans notre intestin que 70% de notre système immunitaire se trouve.



Vous aurez donc compris qu'un désordre au niveau de notre intestin peut avoir des conséquences plus ou moins graves sur notre santé globale.

Une perméabilité intestinale est la porte ouverte à de nombreuses pathologies dont les problèmes de peau.


Comment agir?


Numéro 1: Réforme alimentaire

Il va falloir éliminer les aliments nuisibles: Les sucres industriels raffinés, les excès de viande, les fritures, les charcuteries, le lait, l'alimentation rapide, les excès d'alcool, les aliments riches en gluten, les amidons transformés, les farines blanches...

Privilégiez les bonnes huiles riches en acides gras essentiels ( Huile olive, huile de coco, huile de noix, huile de colza...)

Mangez des fruits et légumes à tous les repas. Frais et bio de préférence. Cuisson douce!

Tournez vous vers des céréales complètes ou semi complètes. ( Millet, riz, quinoa, sarrasin...)

Les légumes lacto-fermentés sont une excellente source de prébiotiques et de fibres pour nourrir les bonnes bactéries de l'intestin.

Les graines germées, riches en fibres également , minéraux et vitamines, vont permettre de booster le système immunitaire, de régénérer l'organisme et elles ont l'avantage de faciliter la digestion.

Régalez vous de fruits rouges, riches en anti-oxydants.

Consommez des petits poissons sauvages, faibles en toxines et métaux lourds


Numéro 2: Réparer les muqueuses intestinales

La L-Glutamine. Cet acide aminé sera proposé en complément.

Il va favoriser le renouvellement (Entérocytes) et la réparation de la muqueuse.

On en trouve dans les légumineuses, les oeufs, les épinards, le miso..)

La réglisse, le curcuma, la mellisse aideront aussi dans ce sens.


Le stress, un déséquilibre hormonale, une fatigue surrénale peuvent avoir un impact sur l'organisme et ... sur la peau !


La Phytothérapie, la gemmothérapie (Bourgeons), les plantes adaptogènes viendront soutenir et rééquilibrer le terrain.




- Le Naturopathe appréciera en fonction de l’anamnèse la démarche à adopter.

Au terme de la consultation, vous sera remis un "programme d’hygiène vitale" personnalisé et global.

Physiologique et émotionnelle.


Cabinet de Naturopathie Skyline - Noumea

Isabelle Seguin

Naturopathe - Educateur de santé

Sur RDV au 77 46 68











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