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Une ménopause tout en douceur.



Bon, on va pas se le cacher, la ménopause est tout sauf sexy.

Et moins on en parle, mieux c'est !


Pourtant, la ménopause dans la vie d'une femme est une étape fondamentale qui mérite que l'on s'y attarde.


Un petit peu d’explication pour commencer. Dés la vingtaine, le taux de progestérone (Hormone sécrétée par les ovaires) et d’oestrogène (Hormone sécrétée par une glande appelée corps gras qui intervient en complément de l’action des oestrogènes) baisse d’année en année.

Vient alors la pré-ménopause avec des irrégularités du cycle féminin jusqu’a leur arrêt définitif aux alentours de 50 ans.


On imagine alors avec les kilos en trop et les insupportables suées nocturnes.

Quand au caractère.... Dr Jekyll et Mr Hyde!

Je ne vous parle même pas de la libido et autres dysfonctionnements organiques et physiologiques.

Côté physique... Et bien, force est de constater que notre copain le collagène peut se faire de moins en moins présent.

Bref, rien de bien réjouissant en perspective.

Mais ça, c’était avant !!!



e Le corps est un tout et chaque femme est unique !

Dans la chaine des hormones plusieurs glandes sont impliquées et communiquent entre elles.

Alors lorsque vous ressentez certains des symptômes cités plus haut, il faut tenir compte d’un ensemble de facteurs les provoquant et considérer la personne dans sa globalité.

En Naturopathie on parle d'une approche holistique.



La nature et techniques naturopathiques :


La phytothérapie, la gemmothérapie et l’aromathérapie seront d’une grande aide face aux désordres et symptômes liés à la ménopause. ( Bouffées de chaleur, humeur..)

Mais également en prévention de l’ostéoporose, de la prise de poids et des troubles du sommeil.


La ménopause pour certaines femmes est synonyme de liberté. Disparition des cycles, plus d’endométriose...

Pour d'autres par contre, cette période peut est assimilée à des idées et confusions plus ou moins négatives et délétères sur la Santé en générale.

"La jeunesse qui fout le camps".

Des remises en questions.

Une certaine tristesse.

Le départ du foyer des enfants

Etc ...

Certaines plantes dites adaptogènes ou les fleurs de Bach vont subtilement rééquilibrer ces émotions et apporter un apaisement moral.

La réflexologie plantaire aura sa part belle pour drainer l'organisme. Cette technique agira simultanément sur le bien-être physique et psychique.



Des conseils adaptés et personnalisés.

Une alimentation ciblée et prévenante sera conseillée.

Aliments à éviter et aliments a privilégier.

Des conseils d’hygiène de vie efficaces et bénéfiques seront abordés pour appréhender au mieux cette période.



A chaque femme sa ménopause! Aborder la ménopause avec une vision globale et individuelle est essentielle pour palier ces changements physiologiques.

La Naturopathie vous accompagnera en ce sens et vous aidera à gérer ce grand remue-ménage en douceur, de façon bienveillante, essentiellement naturelle et sans effets secondaires.


Sachez les filles, que la ménopause est une période de maturité ,de renouvellement et d’épanouissement.

C’est l’occasion de vivre en accord avec la nouvelle femme que vous êtes.

Vous allez vous épanouir mesdames !!!


CABINET DE NATUROPATHIE SKYLINE

Isabelle Seguin Naturopathe - Educateur de santé Sur RDV au 77.46.68

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