En Naturopathie les cystites et affections urinaires sont prises très au sérieux.
Le rein étant un émonctoire essentiel permettant d’éliminer les déchets christalloïdaux et les acides, on va lui apporter une attention particulière.
Ces désordres sont le signe évident d'une faiblesse du système immunitaire, d'un déséquilibre acido/basique et d'un déséquilibre de la flore intestinale.
Une inflammation chronique de la vessie due à la prolifération de bactéries pathogènes.
Souvent liés aussi à l’émotionnel les cystites touchent à peu près 1 femme sur 2.
Les hommes peuvent également en présenter des symptômes mais plus rare grâce à leur anatomie.
Les symptômes:
- Envie persistante d'aller uriner
- Brûlures lors de la miction
- Picotements - Douleurs vives
- Sensations de pesanteur du bas ventre
- Hématurie. Un peu de sang dans les urines
Les causes:
Une Acidose, un déséquilibre du microbiote, une mauvaise hydratation, des constipations et/ou troubles du transit.
La ménopause, la grossesse, la prise d'antibiotique, l’émotionnel, le stress...
Une bactérie (Escherichia coli)
etc
Comment y remédier ?
On va viser une alimentation adéquat pour supporter le système immunitaire et rétablir l’équilibre acido/basique.
Certains aliments devront être supprimés comme les farines blanches, les levures, les laitages, la viande rouge, les boissons gazeuses, les jus d'orange, les sucreries et tout les aliments acidifiants pour l'organisme...
Il faudra plutôt privilégier des aliments diurétiques. Les légumes à feuilles vertes, les asperges, les poireaux, les artichauts, les betteraves, la citrouille, le céleri, l'ail, l'oignon, les pastèques, la papaye...
Augmenter sa consommation de fruits et légumes riches en vitamine C avec les fruits rouges, les choux, les légumes verts, persils, poivrons, cresson, brocoli...
Apporter des fibres a chaque repas. Légumes, fruits, céréales complètes...
Et bien sûr....Hydratez vous. 1.5 à 2 Litres d'eau pure par jour.
La phytothérapie et l’aromathérapie seront d'une grande aide pour traiter les cystites.
La Busserole ( Arctostaphylos uva ursi ) en décoction s’avère particulièrement efficace sur ces bactéries.
L'huile essentielle d'origan aura une action anti-bactérienne et anti-infectueuse.
Une supplémentation en D-Mannose sera peut être conseillée. Ce sucre simple (non stocké dans le foie et ni transformé en glycogène ) a l'avantage de lier les bactéries et de favoriser leur élimination par les urines.
Un apport en probiotique sera nécessaire pour renforcer la flore intestinale.
Bouger, éliminer ! La sédentarité augmente les risques de cystite pour les personnes au terrain fragilisé.
Le stress étant une source importante d'acidification de l'organisme. L'état émotionnel devra donc être pris en charge.
Le réflexologie plantaire est une des techniques qui apportera confort physique et psychique.
Afin d’éviter les récidives de cystite il faudra adopter de nouvelles habitudes et hygiène de vie.
Il ne faut pas sous estimer ce type d'affection. Non traitées, les cystites à répétition peuvent entrainer des lésions aux reins.
CABINET DE NATUROPATHIE SKYLINE - Nouméa
Isabelle seguin
Naturopathe - Educateur de santé
Sur rdv 77 46 68