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Vitamine D et covid



La vitamine D, on ne parle que d'elle en ce moment. Effet Covid oblige !


L'une des premières choses à savoir concernant la vitamine D est que ce n'est pas réellement une vitamine mais plutôt une pro-hormone stéroïde de structure similaire à celles de nos hormones sexuelles et surrénales et est fabriquée à partir de cholestérol.

Cependant, elle possède également des caractéristiques propres aux vitamines.


Elle est principalement produite par la peau lors d'une exposition non protégée aux UVB. (Rayon ultra violet)

Elle commence sous forme de vitamine D1, se transforme sous les rayons du soleil en vitamine D2, pour être converti en D3 par le foie et enfin en D4 par les reins.


Quel est son rôle ?

Au delà de son rôle dans le métabolisme du calcium et sa fixation osseuse, dans le contexte actuel des événements la vitamine D est surtout mise en avant de la lutte de la covid 19 pour son rôle essentielle dans la prevention des infections respiratoires et sur l’amélioration de la réponse immunitaire .

Le rôle protecteur de la vitamine D dans les infections virales est maintenant parfaitement reconnu et établi.

Elle agit à de nombreux niveaux pour protéger l'organisme des agressions extérieures.


En effet, la vitamine D stimule d’une part l’expression et la sécrétion des peptides anti-microbiens par les monocytes/macrophages, ce qui participe aux défenses des muqueuses, et d'autre part, participe aussi à la synthèse de cytokines anti-inflammatoires tout en réduisant celle de cytokines pro-inflammatoires.


La vitamine D , influence et régule votre système immunitaire !



Elle est synthétisée par la peau sous l'effet du soleil mais malgré nos latitudes particulièrement ensoleillées, bon nombre de personnes en Nouvelle-Calédonie en sont carencées.

Les plus vulnérables sont principalement les personnes de plus de 65 ans, en surpoids, atteintes du diabète du type 2, d'un cancer, d'une maladie cardiovasculaire ou rénale .

Les personnes souffrant de dépression, de porosité intestinale et/ou ayant une alimentation déséquilibrée sont également carencées en vitamine D. Même constat pour les maladies auto-immunes .